Nghỉ ngơi là phần còn lại, sự yên tĩnh hoặc tạm dừng được thực hiện ở giữa công việc hoặc hoạt động khác. Ví dụ: "Tôi nghỉ 5 phút và tiếp tục với báo cáo", "Tôi rất tiếc phải thông báo với bạn rằng hôm nay chúng tôi sẽ phải làm việc không mệt mỏi để đáp ứng yêu cầu của khách hàng mới", "Kể từ khi tôi bắt đầu đọc cuốn sách này, năm năm trước giờ, tôi chỉ được nghỉ mười phút . "

Do đó, nghỉ ngơi là điều giúp giảm bớt mệt mỏi và các bệnh về thể chất hoặc đạo đức : "Sự thật là phần còn lại của tôi rất tốt: Tôi cảm thấy tốt hơn nhiều", "Regina phải hiểu rằng cô ấy cần nghỉ ngơi để hồi phục lực lượng ", " Bác sĩ khuyên tôi không nên dành thời gian nghỉ ngơi . "

Khái niệm nghỉ ngơi cũng có thể được sử dụng như một từ đồng nghĩa với giấc ngủ (trạng thái nghỉ ngơi đồng đều của sinh vật, được đặc trưng bởi mức độ hoạt động sinh lý thấp), thư giãn (thủ tục giúp giảm căng thẳng về thể chất hoặc tinh thần) hoặc giải trí (thời gian nó được sử dụng theo quyết định và không tuân thủ các hoạt động bắt buộc).

Thực tế nghỉ ngơi chính xác sẽ là điều giúp người bệnh được thư giãn, không có bất kỳ sự kiệt sức nào và với tất cả các thái độ tích cực để phát triển thói quen của họ. Do đó, vì tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi hợp lý, các chuyên gia y tế khuyến nghị các hướng dẫn sau để đạt được điều đó:
• Luôn luôn giữ đúng lịch trình khi đi ngủ.
• Không thực hiện bữa tối nặng.
• Không uống đồ uống có chứa caffeine hoặc kích thích trong vài giờ trước khi đi ngủ.
• Tập thể dục định kỳ. Cụ thể, nên thực hiện ít nhất ba ngày một tuần.
• Có một chiếc giường thoải mái.
• Cách ly thuận tiện căn phòng nơi bạn sẽ ngủ, để không có tiếng ồn hoặc ánh sáng ngăn cản giấc ngủ và do đó, có được phần còn lại mong muốn.
• Điều cần thiết là đi ngủ và mặc nó với quần áo thoải mái và dễ chịu.
• Những người khó ngủ đúng cách có thể chọn sử dụng âm nhạc thư giãn, hương liệu thư giãn và thậm chí là tắm nước nóng trước đó.

Ghế ngồi trên đó đặt hoặc khẳng định một cái gì đó là một ý nghĩa khác của thuật ngữ nghỉ ngơi: "Hãy cẩn thận, phần còn lại bị hỏng và bạn có thể ngã", "Xin vui lòng, để túi ở phần còn lại và đến sân để nói chuyện với mẹ" .

Ngoài tất cả những điều trên, chúng ta nên nhấn mạnh rằng từ trước chúng ta là một trong những album quan trọng nhất trong tiếng Tây Ban Nha. Chúng tôi đang đề cập đến "Chủ nhật nghỉ ngơi", đó là album thứ sáu mà nhóm Mecano nổi tiếng phát hành ra thị trường.

Vào năm 1988, cụ thể là khi nó được xuất bản, nó đã trở thành sản phẩm được bán nhiều nhất ở Tây Ban Nha, được sáng tác bởi các bài hát thần thoại như "Người phụ nữ chống lại phụ nữ", "Sức mạnh của định mệnh", "Người tình" New York ".

Phần còn lại, cuối cùng, có thể là trung gian trong việc phát triển một buổi thử giọng hoặc một chương trình : "Các thượng nghị sĩ đã chuyển sang phần còn lại trước khi tiến hành bỏ phiếu", "Nhóm địa phương đã đi vào giờ nghỉ với hai mục tiêu lợi thế" .