Hành động và hiệu quả của làm việc được gọi là lao động . Thuật ngữ này có cách sử dụng và ý nghĩa khác nhau theo ngữ cảnh. Nó có thể là công việc hoặc hoạt động làm việc nói chung . Ví dụ: "Công việc của tôi trong công ty bao gồm trả lời các cuộc gọi điện thoại và giới thiệu họ đến khu vực tương ứng", "Đóng gói cookie là công việc của Ana, bạn phải cẩn thận khi đưa các gói đến khu vực phân phối", "Bạn có thể rút tiền: Tôi không có công việc nào khác cho bạn . "

Nhiệm vụ trong nhà là những hoạt động hàng ngày phải được thực hiện trong nhà, chẳng hạn như dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị thức ăn hoặc chăm sóc trẻ em. Trong văn hóa phương Tây, những nhiệm vụ này thường được quy cho phụ nữ, mặc dù trong những thập kỷ gần đây, nghĩa vụ trong nước bắt đầu được phân phối công bằng hơn: "Kể từ khi vợ tôi bắt đầu làm việc trong một văn phòng, cả hai chúng tôi đã chia sẻ công việc", " Ủi quần áo là công việc tôi thích nhất ", " Chồng tôi ghét tất cả các công việc nhà, trừ nấu ăn " .

Các lỗ khai quật để khai thác một khoản tiền gửi được gọi là công việc khai thác . Mỏ, theo nghĩa này, bao gồm tập hợp các nhiệm vụ được thực hiện để tận dụng các nguồn lực có trong tiền gửi.

Lao động (hoặc chuyển dạ ) là quá trình mà người phụ nữ phải hoàn thành để sinh con. Công việc này bắt đầu với sự giãn nở của cổ tử cung, tiếp tục với sự ra đời của đứa trẻ (mà người mẹ phải đẩy ra ngoài) và kết thúc bằng việc trục xuất nhau thai.

Nỗi đau mà phụ nữ phải chịu khi chuyển dạ là không thể phủ nhận, nhưng có nhiều cách để chống lại nó, để thư giãn và tận hưởng khoảnh khắc mà trong trường hợp mang thai mong muốn, đã chờ đợi quá lâu.

Lao động: thủ thuật để chống lại nỗi đau

* âm nhạc : trong giai đoạn đầu tiên của công việc, nên nghe nhạc thư giãn, vì mọi người thường làm trong khi làm nóng các cơ trước khi luyện tập bất kỳ bài tập nào. Một khi thời điểm đấu thầu đến, thay vào đó, một cái gì đó nhịp nhàng hơn là cần thiết, khuyến khích sự di chuyển;

* Các bài tập hô hấp : tầm quan trọng của hơi thở thường được giảm thiểu, mặc dù chúng ta biết rằng nếu không có nó, chúng ta không thể sống. Học cách kiểm soát nó, để ngăn chặn nó hoàn toàn không tự nguyện, có thể rất có lợi cho chuyển dạ, vì nó giúp lấy được nhiều oxy hơn (cũng cho em bé), làm dịu cơn buồn nôn và phân tâm khỏi cơn đau;

* xoa bóp : thông qua xoa bóp, cơ thể chiến đấu chống lại cơn đau một cách tự nhiên, và điều này có thể đạt được bằng cách ấn vào các cơ có sức căng nhất, hoặc bằng cách sử dụng nén nóng;

* đi bộ : đây là một cách tự nhiên khác để đánh lạc hướng khỏi cơn đau, ngoài việc cải thiện lưu thông . Nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ về việc đi bộ bao xa và với tốc độ nào. Trong mọi trường hợp, lao động đòi hỏi nhiều năng lượng, trong đó các bài tập thể chất bổ sung nên vừa phải;

* thiền : trong trường hợp này, phụ nữ có kiến ​​thức trước đây về các phương pháp thiền khác nhau tồn tại với lợi thế. Tuy nhiên, dù đã tiếp cận hay không với một số kỷ luật liên quan, tất cả chúng ta đều có khả năng thư giãn và cố gắng giải phóng tâm trí của cơ thể, tìm kiếm sự bình an nội tâm cần thiết để đối mặt với những cơn đau và biến chứng của chuyển dạ;

* tắm : ngoài vệ sinh, tiếp xúc với nước mang đến sự thư giãn lý tưởng để vượt qua một ngày tồi tệ, hoặc làm mới trước một thời điểm khó khăn;

* mất tập trung : nỗi đau của lao động không thể so sánh với người khác, đơn giản là vì một người phụ nữ không thể chọn hạ tay xuống và làm gián đoạn công việc của mình. Do đó, điều quan trọng là tìm cách vượt qua nó và tiến lên, bất kể như thế nào. Cũng giống như âm nhạc là một lựa chọn tốt để giữ cho tâm trí của bạn bận rộn, một lựa chọn hợp lệ khác cho mẹ là nói chuyện, nói chuyện với những người đã quyết định đi cùng mẹ.