Một cột buồm là một cây gậy phục vụ để giữ một cái gì đó . Theo nghĩa này, nó có thể là cây gậy mà cờ được vẫy . Ví dụ: "Trong quảng trường có mười cột buồm nhưng chỉ có ba cột cờ ", "Giáo viên bảo tôi giữ cột buồm thật mạnh để lá cờ không rơi", "Những người cách mạng trèo cột buồm và thay thế cờ" .

Cột buồm cũng là cây gậy giữ cánh buồm của một chiếc thuyền . Trong trường hợp thuyền lớn hơn, họ có thể có một vài cột buồm (và, do đó, một vài cánh buồm). Các đặc điểm của cột buồm, chẳng hạn như kích thước hoặc vị trí của nó, phụ thuộc vào loại thuyền: "Mục tiêu của thủy thủ đoàn là vượt đại dương bằng thuyền đơn", "Khi cột buồm chính bị vỡ, thuyền bị trôi dạt ", " Các thủy thủ đã làm việc trong nhiều giờ để sửa chữa cột buồm bị hư hại do bão . "

Trong một nhạc cụ có dây, cột buồm là thanh mà trên đó các chuỗi được nhấn để thay đổi âm . Nói chung, cột buồm trình bày các phím đàn (các khoảng cách cho phép phân biệt giữa các nửa cung): "Nhạc sĩ ném cây đàn xuống đất, phá cột", "Cột của âm trầm lớn hơn trẻ em", "Bạn phải nhấn phím Dây thừng chống lại cột buồm vững chắc hơn . "

Cấu trúc thẳng đứng cao là một phần của một số máy móc và chân của cây khi nó trở nên dày là những ý nghĩa khác liên quan đến khái niệm cột buồm.

Cột buồm Trung Quốc

Nó được biết đến với tên của cột buồm Trung Quốc, một thanh dọc cứng nhắc được sử dụng trong rạp xiếc để phát triển các hoạt động khác nhau của sáng tạo nghệ thuật. Chiều cao của nó thường lớn hơn 3 mét và đường kính trung bình là 55 mm. Để tạo điều kiện cho việc thực hành các bài tập cân bằng và sức mạnh, cột buồm được lót hoặc tẩm bằng một vật liệu tuân thủ.

Mặc dù cột buồm Trung Quốc không được sử dụng treo nhưng được hỗ trợ, các bài tập được thực hiện trên nó thuộc về loại "không khí", vì chúng bao gồm ném và chiều cao. Như đã đề cập trong đoạn trước, một trong những thành phần chính khi luyện tập với cột buồm là sức mạnh .

Ở cấp độ cơ bắp, phần trên cơ thể, vùng thắt lưng và bụng được làm việc trên cột buồm Trung Quốc. Mặt khác, kiểm soát, chặn và kháng cũng được thực hiện trong các chuyển động tĩnh (chậm), và độ nổ và độ chính xác trong các chuyển động (nhanh). Để đối phó với số lượng lớn xoắn, bạn phải có sự linh hoạt tuyệt vời ở cột sống, vai và cổ tay.

Thành phần chính khác của ngành học này là sự cân bằng, là một phần của khía cạnh kỹ thuật. Là một điểm khởi đầu để thực hiện nhiều bài tập, cần phải học cách định vị chính xác trọng tâm của cơ thể so với cột buồm. Mặt khác, không nên đánh giá thấp tầm quan trọng của trạng thái tinh thần trước mỗi lần luyện tập, vì một người làm việc ở độ cao và tốc độ lớn và liên tục thực hiện các thay đổi không gian.

Ai có thể thực hành mast Trung Quốc? Trước hết, bất kỳ ai đã quen với việc trèo cây hoặc thích treo trên bất kỳ cấu trúc nào ở một khoảng cách nhất định so với mặt đất chỉ để vui chơi với sức mạnh và sự cân bằng. Đối với môn học này, cần phải có một lực kéo trong cánh tay có khả năng nâng cơ thể một cách dễ dàng.

Ngoài các phẩm chất tự nhiên, chẳng hạn như không sợ độ cao và cần phải leo trèo, sự tập trung là rất quan trọng, đặc biệt khi thực hành tập trung vào việc cải thiện kỹ thuật và chuẩn bị các chương trình phải được tái tạo một cách tỉ mỉ trước một khán giả và với một tần số nhất định.