Bồn chồn là sự vắng mặt của nghỉ ngơi, một thuật ngữ chỉ sự bình tĩnh, hòa bình hoặc nghỉ ngơi . Hành động của sự bồn chồn, do đó, bao gồm việc khiến ai đó hoặc một cái gì đó mất đi sự an tâm.

Ví dụ: "Mức độ của thảm kịch tạo ra tình trạng bất ổn, nhưng tôi tin tưởng rằng chúng ta sẽ có thể tiến lên phía trước", "Sự từ chức của huấn luyện viên gây ra tình trạng bất ổn trong khuôn viên trường", "Sự thật về sự bất an gây ra tình trạng bất ổn trong dân chúng . "

Sự bồn chồn có liên quan đến sự bồn chồn, hồi hộp, bối rối hoặc thậm chí là tuyệt vọng . Đó là một cảm giác khó chịu, trái ngược với cảm giác yên bình.

Hãy xem trường hợp của một người ly dị và, hai tuần sau, bị sa thải khỏi công ty nơi anh ta làm việc trong hai mươi năm. Sau đó, vài ngày sau, anh phải chịu cái chết bất ngờ của cha mình. Có khả năng tất cả những sự kiện này khiến bạn khó chịu vì chúng đau đớn và cho rằng cuộc sống của bạn sẽ không còn như trước nữa.

Một trong những ảnh hưởng của bồn chồn là lo lắng . Những người bồn chồn không thể tập trung và, theo cách này, không thể tận dụng các nguồn tài nguyên có sẵn. Anh ấy cũng căng thẳng và có mức độ căng thẳng cao .

Nói chung, bồn chồn là tạm thời và có thể được khắc phục một cách tự chủ hoặc với sự hỗ trợ của những người thân yêu (bạn bè, gia đình). Tuy nhiên, khi sự bồn chồn dữ dội và tiếp diễn theo thời gian, nó có thể dẫn đến trầm cảm hoặc các rối loạn tâm lý khác cần điều trị chuyên nghiệp.

Để hiểu rõ hơn về thuật ngữ này, có ý nghĩa chủ quan, nên tham khảo các từ đồng nghĩa khác nhau của nó, có thể mang lại cho chúng ta những sắc thái nhất định. Một trong những phổ biến nhất là: căng thẳng, khó chịu, lo lắng, bồn chồn, lo lắng, bồn chồn, khó chịu, khao khát, ghê tởm và khó chịu. Đối với các từ trái nghĩa của ông, chúng ta có thể đề cập đến sự thanh thản, yên tĩnh và tất nhiên là sự thanh thản .

Có thể khẳng định rằng không có người nào không trải qua sự bồn chồn ít nhất một lần trong đời, cũng như cảm giác đau khổ, không chắc chắn, thiếu kiên nhẫn, lo lắng, sợ hãi và kích động, tất cả các từ đồng nghĩa có thể được thêm vào danh sách được nêu trong đoạn trước. Khi một điều gì đó bất ngờ xảy ra với chúng ta khiến chúng ta cảm thấy bị đe dọa, hoặc khi kế hoạch của chúng ta không được thực hiện, thì tình trạng bất ổn sẽ xuất hiện.

Không dễ để đối mặt với một số trường hợp nhất định mà cuộc sống cản trở chúng ta, vì nói chung chúng ta không chuẩn bị tâm lý để đưa ra quyết định đúng đắn. Tất nhiên nhiều lần sự bồn chồn xuất hiện không có lý do rõ ràng, từ ngày này sang ngày khác và ngay cả trong giai đoạn tích cực. Làm thế nào để giải thích hiện tượng này? Một trong những nguyên nhân của sự thay đổi tâm trạng đột ngột này có thể liên quan đến các vấn đề hóa học, mặc dù thông thường sự thật là ở những vấn đề mà người đó chưa giải quyết được và nó bị chôn vùi trong phần sâu nhất của con người họ.

Bất kể niềm tin của mỗi người, có thể chỉ ra các vấn đề liên quan đến linh hồn hay tôn giáo, về bản chất chúng ta cần phải tiến về phía trước bất chấp các vấn đề, và vì điều này chúng ta thường từ chối những điều chúng ta không thể vượt qua . Đó là một cơ chế phòng thủ có thể rất lành mạnh trong một số tình huống, nhưng về lâu dài có thể trở thành một u nang mà chúng ta phải loại bỏ để tiếp tục sống trong hòa bình.

"Mọi thứ trong cuộc sống của tôi hoạt động cho đến khi đột nhiên sự bồn chồn xâm chiếm tôi" ; có lẽ, đối tượng đã ra lệnh cho cảm xúc của anh ta và che giấu những vấn đề của anh ta để tin rằng "mọi thứ đều hoạt động", nhưng khi cái sau được giải phóng, sự không chắc chắn đã xâm chiếm anh ta.

"Libro del desasosiego", cuối cùng, là một tác phẩm được viết bởi Fernando Pessoa của Bồ Đào Nha và được xuất bản với tên dị của Bernardo Soares .