ĐịNh Nghĩa thuần chay

Người ăn chay là một đối tượng không ăn các sản phẩm thực phẩm có nguồn gốc động vật . Giống như người ăn chay, người ăn chay không ăn bất kỳ loại thịt nào (thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, cá, gà, v.v.), nhưng không giống như ovolacteogetarians, họ cũng không ăn trứng, sữa hoặc mật ong .

Ăn chay

Ăn chay, do đó, là một phần của ăn chay, là một tập hợp rộng hơn. Một người không ăn thịt nhưng tiêu thụ phô mai, để gọi tên một khả năng, là người ăn chay nhưng không ăn chay. Ngược lại, tất cả những người ăn chay là người ăn chay.

Thật thú vị khi biết rằng thuật ngữ thuần chay có từ thập niên 40. Và đó là vào năm 1944 khi nó được đặt ra bởi Donald Watson, người cũng đã tiến hành thành lập Hiệp hội Vegan. Đó là một người đàn ông đã biến thuần chay thành triết lý sống của mình từ khi còn nhỏ, khi anh ta quyết định rằng anh ta sẽ không lấy bất cứ thứ gì có nguồn gốc động vật, vì anh ta đã được nuôi trong một trang trại.

Có nhiều cách tiếp cận hoặc lý do có thể khiến một người trở thành người thuần chay. Đặc biệt, bạn có thể làm điều đó vì bạn có vấn đề về sức khỏe như dị ứng với một số loại thực phẩm nhất định; cho một câu hỏi đạo đức, không muốn động vật đau khổ vì không có gì trên thế giới; và thậm chí vì lý do môi trường. Cuối cùng, chúng tôi đề cập đến việc áp dụng vị trí này bởi vì nó cho rằng việc ăn động vật có thể dẫn đến, vì những lý do khác nhau, gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho tự nhiên.

Điều quan trọng là phải nhấn mạnh rằng, để trở thành người thuần chay, nên có lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng để chế độ ăn uống bao gồm tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết để giữ sức khỏe. Với kế hoạch tốt, chế độ ăn thuần chay có thể giàu vitamin C, D và E, magiê, canxi, sắt và kẽm. Trên thực tế, một số ý kiến ​​cho rằng ăn chay giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh .

Trong số các thực phẩm có sự nổi bật hơn trong chế độ ăn của người ăn chay, chúng tôi tìm thấy như sau: các loại đậu, các loại hạt, ngũ cốc, đậu phụ, sữa đậu nành ...

Tại thời điểm có thể thực hiện chế độ ăn thuần chay mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe, một loạt các hướng dẫn được thiết lập phải được thực hiện như sau:
• Cần đóng góp cho sinh vật omega 3 thông qua việc tiêu thụ hạt lanh.
• Các sản phẩm nên được ưu tiên là trái cây, rau và các loại đậu.
• Cần cho ăn theo nhiều cách khác nhau.
• Điều quan trọng là đặt cược vào việc bổ sung thực phẩm bổ sung vitamin B12.

Có những người ăn chay không chỉ kiêng ăn các sản phẩm có nguồn gốc từ động vật: họ cũng từ chối sử dụng bất kỳ đồ vật hoặc vật phẩm nào có nguồn gốc từ việc khai thác động vật . Bằng cách này, họ lên án các trận đấu bò, không sử dụng quần áo bằng da hoặc sử dụng các sản phẩm thẩm mỹ có chứa các chất từ động vật .

Người ăn chay, nói chung, cũng từ chối các động vật đang được sử dụng cho các thí nghiệm khoa học hoặc thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Ngoài thực phẩm, ăn chay có thể trở thành một triết lý sống dựa trên các tiêu chí đạo đức.

Vegano, theo một nghĩa khác, là người gốc La Vega (một tỉnh của Cộng hòa Dominican ).

Đề XuấT
  • định nghĩa phổ biến: truyện tranh

    truyện tranh

    Thuật ngữ cómic , xuất phát từ truyện tranh từ tiếng Anh, có liên quan đến sự kế thừa hoặc một loạt các họa tiết cho phép thuật lại một lịch sử . Khái niệm này cũng đề cập đến tạp chí hoặc cuốn sách được hình thành bởi truyện tranh. Truyện tranh thường được sử dụng như một từ đồng nghĩa với truyện tranh . Tuy
  • định nghĩa phổ biến: hồi sinh

    hồi sinh

    Resurgir , có nguồn gốc từ nguyên đề cập đến chúng ta từ resurg Latinre trong tiếng Latin, bao gồm việc tái xuất hiện . Động từ này (phát sinh), trong khi đó, đề cập đến lơ lửng, phá vỡ hoặc nổi lên. Ví dụ: "Chúng tôi phải làm việc cùng nhau và làm việc chăm chỉ để đạt được sự hồi sinh của công ty " , "Tôi không nghi ngờ gì: bất chấp thảm kịch này, thành phố sẽ hồi sinh và sẽ tỏa sáng trở lại với tất cả sự huy hoàng của nó" , "Mọi lúc, mọi nơi, tin đồn lại xuất hiện trở lại, nhưng chúng ta đã quen với nó " . Khái niệm này có thể được sử dụng trong các bối cảnh khác
  • định nghĩa phổ biến: carbohydrate

    carbohydrate

    Khái niệm carbohydrate được hình thành từ hai thuật ngữ: carbon và hydrate . Một carbohydrate, do đó, là một carbohydrate . Hydrat là những chất có chứa nước ( H 2 O ). Carbon, mặt khác, là một nguyên tố hóa học. Tóm lại, carbohydrate là các chất hữu cơ bao gồm oxy , hydro và carbon . Còn được gọi là carbohydrate , carbohydrate là các phân t
  • định nghĩa phổ biến: nút chai

    nút chai

    Vỏ não từ tiếng Latin có nguồn gốc từ Mozarabic kórčo , từ đó đến với ngôn ngữ của chúng tôi là nút chai . Đó là tên được đặt cho mô thực vật được hình thành bởi các tế bào, bằng cách biến đổi hóa học, cellulose của màng của chúng được chuyển đổi thành suberin (một chất đàn hồi và không thấm nước). Nút chai được tìm thấy trong rễ, cành và khu vực ngoại vi của thân của một số cây , như gỗ sồi Địa Tru
  • định nghĩa phổ biến: theo dõi

    theo dõi

    Nó được gọi là dấu vết để di tích , tín hiệu hoặc bằng chứng cho phép tiến lên trong một cuộc điều tra . Các manh mối là thông tin nhất định, một khi được phát hiện hoặc cảnh báo, phục vụ để suy luận hoặc suy luận dữ liệu mới . Ví dụ: "Thám tử tìm thấy manh mối quan trọng tại hiện trường vụ án"
  • định nghĩa phổ biến: nhượng quyền thương mại

    nhượng quyền thương mại

    Thuật ngữ nhượng quyền có nhiều cách sử dụng, mặc dù phải nói rằng tất cả các ý nghĩa đều có liên quan. Ví dụ, đây là sự cho phép mang lại cho ai đó quyền khai thác sản phẩm , thương hiệu hoặc hoạt động . Sự nhượng bộ này có thể được đưa ra bởi một công ty cho một hoặc nhiều cá nhân trong một khu vực cụ thể. Khi mua nhượng quyền, người này có thể khai thác nó về mặt thương mại nhưng tôn trọng một loạt các điều