ĐịNh Nghĩa thuần chay

Người ăn chay là một đối tượng không ăn các sản phẩm thực phẩm có nguồn gốc động vật . Giống như người ăn chay, người ăn chay không ăn bất kỳ loại thịt nào (thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, cá, gà, v.v.), nhưng không giống như ovolacteogetarians, họ cũng không ăn trứng, sữa hoặc mật ong .

Ăn chay

Ăn chay, do đó, là một phần của ăn chay, là một tập hợp rộng hơn. Một người không ăn thịt nhưng tiêu thụ phô mai, để gọi tên một khả năng, là người ăn chay nhưng không ăn chay. Ngược lại, tất cả những người ăn chay là người ăn chay.

Thật thú vị khi biết rằng thuật ngữ thuần chay có từ thập niên 40. Và đó là vào năm 1944 khi nó được đặt ra bởi Donald Watson, người cũng đã tiến hành thành lập Hiệp hội Vegan. Đó là một người đàn ông đã biến thuần chay thành triết lý sống của mình từ khi còn nhỏ, khi anh ta quyết định rằng anh ta sẽ không lấy bất cứ thứ gì có nguồn gốc động vật, vì anh ta đã được nuôi trong một trang trại.

Có nhiều cách tiếp cận hoặc lý do có thể khiến một người trở thành người thuần chay. Đặc biệt, bạn có thể làm điều đó vì bạn có vấn đề về sức khỏe như dị ứng với một số loại thực phẩm nhất định; cho một câu hỏi đạo đức, không muốn động vật đau khổ vì không có gì trên thế giới; và thậm chí vì lý do môi trường. Cuối cùng, chúng tôi đề cập đến việc áp dụng vị trí này bởi vì nó cho rằng việc ăn động vật có thể dẫn đến, vì những lý do khác nhau, gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho tự nhiên.

Điều quan trọng là phải nhấn mạnh rằng, để trở thành người thuần chay, nên có lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng để chế độ ăn uống bao gồm tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết để giữ sức khỏe. Với kế hoạch tốt, chế độ ăn thuần chay có thể giàu vitamin C, D và E, magiê, canxi, sắt và kẽm. Trên thực tế, một số ý kiến ​​cho rằng ăn chay giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh .

Trong số các thực phẩm có sự nổi bật hơn trong chế độ ăn của người ăn chay, chúng tôi tìm thấy như sau: các loại đậu, các loại hạt, ngũ cốc, đậu phụ, sữa đậu nành ...

Tại thời điểm có thể thực hiện chế độ ăn thuần chay mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe, một loạt các hướng dẫn được thiết lập phải được thực hiện như sau:
• Cần đóng góp cho sinh vật omega 3 thông qua việc tiêu thụ hạt lanh.
• Các sản phẩm nên được ưu tiên là trái cây, rau và các loại đậu.
• Cần cho ăn theo nhiều cách khác nhau.
• Điều quan trọng là đặt cược vào việc bổ sung thực phẩm bổ sung vitamin B12.

Có những người ăn chay không chỉ kiêng ăn các sản phẩm có nguồn gốc từ động vật: họ cũng từ chối sử dụng bất kỳ đồ vật hoặc vật phẩm nào có nguồn gốc từ việc khai thác động vật . Bằng cách này, họ lên án các trận đấu bò, không sử dụng quần áo bằng da hoặc sử dụng các sản phẩm thẩm mỹ có chứa các chất từ động vật .

Người ăn chay, nói chung, cũng từ chối các động vật đang được sử dụng cho các thí nghiệm khoa học hoặc thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Ngoài thực phẩm, ăn chay có thể trở thành một triết lý sống dựa trên các tiêu chí đạo đức.

Vegano, theo một nghĩa khác, là người gốc La Vega (một tỉnh của Cộng hòa Dominican ).

Đề XuấT
  • định nghĩa: phim

    phim

    Phim là một thuật ngữ xuất phát từ tiếng Latin Latin và có những cách sử dụng khác nhau. Ý nghĩa phổ biến nhất của nó được liên kết với tác phẩm điện ảnh thường kể một câu chuyện được viết hoặc chuyển thể bởi một nhà biên kịch và việc dàn dựng của họ phụ thuộc vào một đạo diễn. Bộ phim có thể dựa vào sự tham gia của các diễn viên diễn giải các nhân vật khác nhau trong câu chuyện
  • định nghĩa: bitum

    bitum

    Thuật ngữ bitmen trong tiếng Latin đã đến Tây Ban Nha dưới dạng bitum . Điều này được gọi chung cho các chất khác nhau được tìm thấy trong tự nhiên và có thành phần chính là hydro và carbon . Khi bitum được đưa vào lửa, nó tỏa ra mùi thơm đặc trưng và khói dày. Còn được gọi là bitum , bitum có thể là một sản phẩm có nguồn gốc từ
  • định nghĩa: hạch

    hạch

    Ganglion từ Hy Lạp có nguồn gốc từ ganglĭon Latin, mà ngôn ngữ của chúng ta gọi là ganglion . Đây là tên được đặt cho các cơ quan được tìm thấy trong các mạch bạch huyết , có chức năng lọc bạch huyết và thúc đẩy quá trình trưởng thành của tế bào lympho. Trong trường hợp này, chúng tôi nói về các hạch bạch huyết . Các hạch cũn
  • định nghĩa: thạch cao

    thạch cao

    Yeso là một thuật ngữ xuất phát từ thạch cao Latin, mặc dù nguồn gốc của nó trở lại với ngôn ngữ Hy Lạp. Nó là canxi sulfat ngậm nước , thường có màu trắng và nhỏ gọn hoặc đất. Thạch cao bị mất nước do tác động của lửa và làm cứng nhanh khi được nhào bằng nước. Vật liệu này được sử dụng trong lĩnh vực xây dựng , điêu khắc nghệ thuật và y học (để gi
  • định nghĩa: mật

    mật

    Ngay cả tiếng Latin bạn cũng phải rời đi nếu bạn muốn tìm nguồn gốc từ nguyên của mật, hiện đang chiếm lĩnh chúng ta. Khi thực hiện thao tác này, chúng ta bắt gặp một thực tế là nó bắt nguồn từ chữ "mật" trong tiếng Latin, có thể được dịch là "dịch tiết gan". Mật là một loại nước ép màu vàng được gan của động vật có xương sống tiết ra. Nó
  • định nghĩa: gan dạ

    gan dạ

    Từ intrep intdus trong tiếng Latin đã đến Castilian như một người gan dạ . Tính từ này được sử dụng để đủ điều kiện cho những người không cảm thấy sợ hãi khi đối mặt với nguy hiểm . Ví dụ: "Cậu bé gan dạ không ngần ngại ném mình xuống biển để giải cứu những đứa trẻ" , "Nhà báo, gan dạ, hỏi tổng thống về những cáo buộc tham nhũng" , "Hai du khách gan dạ lên đường đi bộ cả nước" . Ai là người gan dạ, do đó, cho thấy sự can đảm của mình. Người gan dạ quyết định hành động bất chấp rủi ro và sẵn sàng nhận hậu