Im lặng là một thuật ngữ xuất phát từ quietudo, một từ tiếng Latin. Khái niệm này được sử dụng để đặt tên cho những gì không di chuyển và do đó, trong trạng thái nghỉ ngơi .

Đối với bộ não, chúng ta không thể quên rằng chúng ta sống đắm chìm trong một hệ thống trong đó tiếp xúc với phần còn lại của những sinh vật mở ra cánh cửa . Sự tĩnh lặng ngụ ý không liên quan đến con người nuôi dưỡng cảm giác không hài lòng với cuộc sống có thể ẩn đằng sau ý tưởng sai lầm rằng chúng ta không cần người khác tốt . Tuy nhiên, ý tưởng này không lành mạnh, vì thông qua các trái phiếu xã hội, chúng ta có thể thực hiện các dự án quy mô lớn, nghiên cứu, học hỏi từ các nền văn hóa khác, cảm thấy vui mừng khi giúp đỡ ai đó khi họ cần nhất hoặc nhận được sự giúp đỡ trong những khoảnh khắc khó khăn hơn

Mở cửa cho người khác mang lại nhiều lợi ích hơn những lợi ích rõ ràng; Ví dụ, ngoài việc cung cấp cho chúng ta cơ hội văn hóa và công việc, nó giúp chúng ta hiểu rõ hơn về bản thân, bởi vì khi chúng ta thấy mình được phản ánh trong một sinh vật khác, chúng ta có thể có một khoảng cách nhỏ và đánh bóng những khía cạnh nhất định của con người chúng ta sự tĩnh lặng của sự thân mật.

Những ví dụ điển hình nhất về tầm quan trọng của việc giữ cho tâm trí và cơ thể hoạt động là những người cao tuổi dường như không bao giờ kiệt sức, mặc dù tuổi tác luôn hoạt động và dám nghĩ dám làm, và đối nghịch dữ dội với những người già nghèo khổ bị nhốt trong những ngày bị nhốt trong một lão khoa không có sức mạnh để tự làm sạch hoặc ăn một mình . Để tránh một kết thúc màu xám là trong chúng ta.

Nghỉ ngơi là điều cần thiết để tận hưởng sức khỏe thể chất và tinh thần, vì vậy đừng nhầm lẫn giữa sự yên tĩnh, theo nghĩa tiêu cực của nó, với sự nghỉ ngơi . Để duy trì hoạt động, cũng cần phải phục hồi năng lượng và biết cách sử dụng chúng tại thời điểm có năng suất cao nhất .