Thuật ngữ phức tạp xuất phát từ sự phức tạp, một động từ ám chỉ (hoặc làm cho đau khổ) một loại phức tạp của loại hình tâm linh . Do đó, phức tạp là một tính từ đủ điều kiện cho người chịu đựng sự phức tạp của loại này.

Để hiểu khái niệm về sự phức tạp đề cập đến điều gì, người ta phải rõ ràng về một phức hợp tâm linh là gì. Đó là về suy nghĩ, hình ảnh tượng trưng và cảm xúc ảnh hưởng đến hành vi của một chủ đề, nói chung vẫn bị kìm nén. Những ý tưởng này được liên kết với kinh nghiệm của người .

Con người tự ý thức bị xáo trộn bởi hệ thống suy nghĩ, hình ảnh và cảm xúc được xây dựng thông qua kinh nghiệm của mình. Giả sử một thanh thiếu niên béo phì liên tục bị bạn bè trêu chọc, họ cười nhạo anh ta và đặt cho anh ta những biệt danh xúc phạm. Cậu bé, đối mặt với tình huống này, tự ý thức về tình trạng thể chất của mình. Theo cách này, anh không thích tham dự các sự kiện xã hội, không chơi thể thao hay đi đến bể bơi. Ý định của anh là "che giấu" trọng lượng dư thừa của mình và không được chú ý. Như bạn có thể thấy, tổ hợp ngoại cảm này điều chỉnh hành vi của anh ta, vì anh ta có thể muốn thưởng thức một bữa tiệc hoặc bơi trong thời tiết nóng, nhưng anh ta chọn không.

Sự phức tạp, nói chung, phát sinh từ sự bất đồng của con người với một số khía cạnh của sự tồn tại của họ. Từ nhận thức của chính nó, đối tượng có thể phát triển một cảm giác khuyết tật. Theo cách này, anh ta trở thành một cá nhân tự ý thức, người không thể cảm thấy đầy đủ.

Có những người có thể tốt hơn những người khác cảm thấy tự ti do một số trường hợp nhất định. Tuy nhiên, lý tưởng là để lại phía sau sự tự giác và vì điều đó, không có gì tốt hơn là thực hiện các hành động sau đây, theo các nhà tâm lý học:
-Điều đầu tiên cần làm là xác định rõ ràng lý do tại sao bạn có một tình huống phức tạp.
-Trong cùng một cách, điều cần thiết là cố gắng chấm dứt những suy nghĩ tiêu cực mà bạn có từ cảm giác tự giác.
-Không ít liên quan là chấp nhận thực tế và cũng nhận ra rằng không ai hoàn hảo, mọi người đều có những điều tích cực và tiêu cực, nhưng điều thực sự quan trọng là biết cách tìm ra mặt tốt của mọi thứ.
- Cũng cần thiết không phán xét với mức độ nghiêm trọng.
-Tất nhiên, điều tốt nhất để làm là tự cười mình, bởi vì, theo cách này, một bước quan trọng được thực hiện để những người bị tổn thương với sự phức tạp này không làm điều đó. Tất nhiên, bởi vì nếu họ thấy rằng bản thân "bị ảnh hưởng" không coi trọng và sẽ không cảm thấy tồi tệ với hoàn cảnh trong câu hỏi, họ sẽ không có bất kỳ yếu tố nào để làm tổn thương anh ta.
-Chúng ta phải cố gắng không bị neo trong các khuyết điểm hoặc trong những điều có thể ứng biến mà chúng ta có, nếu không phải là tất cả những điều tốt đẹp mà nó có, cả về thể chất hoặc tính cách, chẳng hạn.
-Nó cũng quan trọng là không quá khắt khe và cải thiện về sự tự tin. Điều đó mà không bỏ qua rằng nó có liên quan để chấp nhận cách một người và thậm chí để suy nghĩ về cách nó có thể được cải thiện.