Động từ fumar xuất phát từ tiếng Latin fumāre, có thể được dịch là "đẩy khói" . Đó là lý do tại sao ý nghĩa đầu tiên của thuật ngữ được đề cập trong từ điển của Học viện Hoàng gia Tây Ban Nha ( RAE ) đề cập đến việc ném hoặc ném khói : hỗn hợp khí được tạo ra bởi quá trình đốt cháy và mang các hạt lơ lửng.

* xác định ngày của điếu thuốc cuối cùng : vì mùi vị của thuốc lá không thể biến mất từ ​​ngày này sang ngày khác, điều quan trọng là phải áp đặt nghĩa vụ rời khỏi nó, và sau đó cho phép sinh vật thích nghi với lối sống lành mạnh hơn, vì vậy theo thời gian bạn thậm chí có thể từ chối điều này và các chất có hại khác;

* thay đổi thói quen : những người hút thuốc thường tổ chức tốt ngày của họ xung quanh thuốc lá, và đó là lý do tại sao việc thay đổi lịch trình để "đánh lừa" sinh vật là rất hữu ích. Trong khuôn khổ này, nó hoạt động rất tốt để phục hồi các sở thích cũ hoặc tìm kiếm những cái mới;

* tập thể dục : đây là lời khuyên vĩnh cửu, phục vụ trong hầu hết các dự án tự cải thiện. Cơ thể cần duy trì hoạt động, và khuyến khích để thấy bản thân tốt hơn là lý tưởng để từ chối thuốc lá từng chút một;

* uống nhiều nước : bỏ thuốc cũng là thanh lọc cơ thể, và không có công thức nào tốt hơn là ngậm nước đúng cách. Nếu chúng tôi đảm bảo ăn ít nhất 1, 5 lít mỗi ngày, chúng tôi sẽ ổn.

Trong ngôn ngữ thông tục, cuối cùng, hút thuốc có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau với ý nghĩa tượng trưng. Khái niệm này có thể được sử dụng để chỉ việc lạm dụng hoặc phóng đại một cái gì đó hoặc bị buộc phải chịu đựng một tình huống : "Tôi chắc chắn Juan sẽ hút thuốc thừa kế trong một vài tháng và sau đó anh ta sẽ hết tiền", "Vẫn Tôi phải hút sếp thêm ba tiếng nữa trước khi rời văn phòng . "