Trong massage Pháp, massage là hoạt động bao gồm cọ xát, ấn hoặc đánh với một nhịp điệu và cường độ nhất định của các bộ phận khác nhau trên cơ thể với mục đích trị liệu, thẩm mỹ hoặc thể thao.

Ví dụ: "Bạn không cho tôi mát-xa à? Lưng tôi đau rất nhiều ", " Tôi muốn đi spa để họ có thể xoa bóp cho tôi ", " Tôi luôn bị đau ở chân, nhưng mát xa giúp tôi cảm thấy tốt hơn " .

Massage có thể được coi là một kỹ thuật, một nghệ thuật hoặc thậm chí là một khoa học, vì nó liên quan đến các vấn đề sinh học, y tế, tâm lý và các vấn đề khác. Nó được coi là massage có thể giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau và gây ngủ .

Xoa bóp có thể thực hiện nhiều chức năng. Có mát xa trị liệu (cải thiện lưu thông, góp phần phục hồi khả năng vận động và giảm các bệnh), mát xa sinh lý (giảm mệt mỏi), mát xa thể thao (chuẩn bị cho vận động viên thi đấu), mát xa thư giãn (tạo sự thoải mái và điều hòa căng thẳng), mát xa phòng ngừa (thư giãn một khu vực căng thẳng có thể dẫn đến chấn thương), vv

Điều quan trọng là phải nhấn mạnh rằng massage trị liệu nên được thực hiện bởi các chuyên gia bởi vì, nếu không, chúng có thể gây hại cho người nhận. Phụ nữ mang thai vừa mới phẫu thuật và những người mắc các bệnh viêm mạch hoặc nhiễm trùng không nên được mát xa.

Nó được gọi là massage khiêu dâm hoặc massage gợi cảm đến một được phát triển với mục đích thúc đẩy hưng phấn và khoái cảm tình dục. Mát xa nói không chỉ được thực hiện trên các vùng sinh dục, mà có thể kích thích ham muốn từ các vùng cơ thể khác .

Như đã đề cập trong các đoạn trước, thư giãn chỉ là một trong nhiều lợi ích mà massage có thể mang lại, và luôn luôn nên đến một người được đào tạo kỹ thuật trong lĩnh vực này, để tránh các chấn thương tiềm ẩn ở mức độ nghiêm trọng khác nhau. Ngoài kỹ năng thể chất của nhân viên mát xa, cách anh tiếp xúc với cơ thể bệnh nhân, còn có những sản phẩm đặc biệt hữu ích trong lĩnh vực này: tinh dầu .

Trong số những lợi thế của các loại tinh dầu được sử dụng trong massage là lợi ích của nó đối với da, chẳng hạn như dinh dưỡng và hydrat hóa. Tiếp theo, mười trong số các loại dầu tốt nhất được đề cập, nêu bật những ưu điểm chính của chúng:

* Hạnh nhân : nó rất bổ dưỡng và cũng có hàm lượng khoáng chất, vitamin A và E cao, protein và, nhất là, nồng độ cao của các axit béo thiết yếu;

* cây bách xù : có tác dụng làm săn chắc da, được biết là tái khẳng định sự bán thân và gây ra sự kích thích đáng kể cho hệ tuần hoàn;

* hoa oải hương : nó được sử dụng với một số mục tiêu, như điều trị đau thấp khớp (hành động làm dịu) và tăng huyết áp, để làm giảm nhiễm trùng da, vết côn trùng cắn và vết thương (hành động sát trùng và chữa lành);

* Melissa : có một sức mạnh an thần và thư giãn tuyệt vời, lý tưởng để chống lại sự hồi hộp và lo lắng;

* Gỗ đàn hương : thêm vào massage lợi ích hydrat hóa của da;

* lô hội : ngoài việc giữ ẩm cho da, nó điều chỉnh độ ẩm và tăng cường độ đàn hồi và mềm mại của nó;

* hoa cúc : còn được gọi là hoa cúc, nó rất hữu ích khi kết hợp với massage, vì nó giúp khắc phục các vấn đề về cơ bắp, điển hình là tư thế xấu và tập thể dục cường độ cao. Mặt khác, nó phục vụ để điều trị chứng mất ngủ và lo lắng;

* khuynh diệp : dùng để thư giãn da và cơ thể, ngoài ra còn làm giảm chứng thấp khớp, viêm khớp và các vấn đề về cơ bắp;

* trái cây có múi : chúng phục vụ để phân tán năng lượng tiêu cực. Hoa cam, mặt khác, cũng có đặc tính kích thích tình dục;

* Hoa lan : mát xa với tinh dầu hoa lan giúp giữ ẩm và thư giãn cho da.