ĐịNh Nghĩa thuần chay

Người ăn chay là một đối tượng không ăn các sản phẩm thực phẩm có nguồn gốc động vật . Giống như người ăn chay, người ăn chay không ăn bất kỳ loại thịt nào (thịt lợn, thịt bò, thịt cừu, cá, gà, v.v.), nhưng không giống như ovolacteogetarians, họ cũng không ăn trứng, sữa hoặc mật ong .

Ăn chay

Ăn chay, do đó, là một phần của ăn chay, là một tập hợp rộng hơn. Một người không ăn thịt nhưng tiêu thụ phô mai, để gọi tên một khả năng, là người ăn chay nhưng không ăn chay. Ngược lại, tất cả những người ăn chay là người ăn chay.

Thật thú vị khi biết rằng thuật ngữ thuần chay có từ thập niên 40. Và đó là vào năm 1944 khi nó được đặt ra bởi Donald Watson, người cũng đã tiến hành thành lập Hiệp hội Vegan. Đó là một người đàn ông đã biến thuần chay thành triết lý sống của mình từ khi còn nhỏ, khi anh ta quyết định rằng anh ta sẽ không lấy bất cứ thứ gì có nguồn gốc động vật, vì anh ta đã được nuôi trong một trang trại.

Có nhiều cách tiếp cận hoặc lý do có thể khiến một người trở thành người thuần chay. Đặc biệt, bạn có thể làm điều đó vì bạn có vấn đề về sức khỏe như dị ứng với một số loại thực phẩm nhất định; cho một câu hỏi đạo đức, không muốn động vật đau khổ vì không có gì trên thế giới; và thậm chí vì lý do môi trường. Cuối cùng, chúng tôi đề cập đến việc áp dụng vị trí này bởi vì nó cho rằng việc ăn động vật có thể dẫn đến, vì những lý do khác nhau, gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho tự nhiên.

Điều quan trọng là phải nhấn mạnh rằng, để trở thành người thuần chay, nên có lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng để chế độ ăn uống bao gồm tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết để giữ sức khỏe. Với kế hoạch tốt, chế độ ăn thuần chay có thể giàu vitamin C, D và E, magiê, canxi, sắt và kẽm. Trên thực tế, một số ý kiến ​​cho rằng ăn chay giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh .

Trong số các thực phẩm có sự nổi bật hơn trong chế độ ăn của người ăn chay, chúng tôi tìm thấy như sau: các loại đậu, các loại hạt, ngũ cốc, đậu phụ, sữa đậu nành ...

Tại thời điểm có thể thực hiện chế độ ăn thuần chay mà không gây nguy hiểm cho sức khỏe, một loạt các hướng dẫn được thiết lập phải được thực hiện như sau:
• Cần đóng góp cho sinh vật omega 3 thông qua việc tiêu thụ hạt lanh.
• Các sản phẩm nên được ưu tiên là trái cây, rau và các loại đậu.
• Cần cho ăn theo nhiều cách khác nhau.
• Điều quan trọng là đặt cược vào việc bổ sung thực phẩm bổ sung vitamin B12.

Có những người ăn chay không chỉ kiêng ăn các sản phẩm có nguồn gốc từ động vật: họ cũng từ chối sử dụng bất kỳ đồ vật hoặc vật phẩm nào có nguồn gốc từ việc khai thác động vật . Bằng cách này, họ lên án các trận đấu bò, không sử dụng quần áo bằng da hoặc sử dụng các sản phẩm thẩm mỹ có chứa các chất từ động vật .

Người ăn chay, nói chung, cũng từ chối các động vật đang được sử dụng cho các thí nghiệm khoa học hoặc thử nghiệm trong phòng thí nghiệm. Ngoài thực phẩm, ăn chay có thể trở thành một triết lý sống dựa trên các tiêu chí đạo đức.

Vegano, theo một nghĩa khác, là người gốc La Vega (một tỉnh của Cộng hòa Dominican ).

Đề XuấT
  • định nghĩa phổ biến: nỗi nhớ

    nỗi nhớ

    Khi chúng ta có thể xác định nguồn gốc từ nguyên của nỗi nhớ từ, chúng ta phải xác định rằng đó là trong tiếng Hy Lạp. Vì vậy, chúng tôi nhận ra rằng đó là kết quả của tổng hai từ của ngôn ngữ đó: nostos , có thể được dịch là trở lại, và một số , đồng nghĩa với nỗi đau. Nỗi nhớ là nỗi buồn u uất nảy sinh từ ký ức về một mất mát . Nó thường được trải nghiệm khi mộ
  • định nghĩa phổ biến: nhà khoa học

    nhà khoa học

    Từ nhà khoa học Latinh, tính từ khoa học cho phép đặt tên thuộc về hoặc liên quan đến khoa học . Thuật ngữ cuối cùng này, xuất phát từ khoa học ( "kiến thức" ), đề cập đến tập hợp các phương pháp và kỹ thuật tổ chức thông tin có được thông qua kinh nghiệm hoặc hướng nội. Việc áp dụng có hệ thống các phương pháp và kỹ thuật được đề cập cho phép tạo ra kiến
  • định nghĩa phổ biến: hoa hồng

    hoa hồng

    Rosacea là một khái niệm có công dụng khác nhau. Thuật ngữ này có thể đề cập đến một bệnh da mãn tính được đặc trưng bởi đỏ mặt. Do đặc điểm của nó, có thể nhầm lẫn bệnh hồng ban với viêm da hoặc mụn trứng cá . Rosacea có thể bao gồm sự xuất hiện của mụn mủ , sẩn và ban đỏ , đó là các loại tổn thương và đốm khác nhau. Điều này thường gây ngứa và rát ở bệnh nhân. Những ảnh hưởng khác của bệnh hồng ban không phải là về thể chất mà l
  • định nghĩa phổ biến: khóc

    khóc

    Nó được gọi là khóc đến rơi nước mắt thường diễn ra bên cạnh tiếng nức nở và rên rỉ . Thuật ngữ này bắt nguồn từ tiếng Latin planctus . Ví dụ: "Khi nghe tin, người đàn ông bật khóc" , "Nước mắt của cô gái chạm vào tất cả những người có mặt" , "Cảnh sát không chú ý đến việc chàng trai trẻ khóc và đưa còng tay cho anh ta để đưa anh ta đến đồn cảnh sát" . Khóc là hậu quả của một trạng thái cảm xúc nhất định . Mặc dù một người có xu hướng khóc (nghĩa là rơi nước mắt) khi
  • định nghĩa phổ biến: quy tắc tương ứng

    quy tắc tương ứng

    Quy tắc tương ứng bao gồm việc gán một phần tử của một tập hợp nhất định cho từng phần tử duy nhất của một tập hợp khác . Khái niệm này thường được sử dụng khi làm việc với các hàm toán học . Khi xác định một hàm toán học, những gì được thực hiện là thiết lập môi trường thông qua đó các tương ứng giữa hai bộ phải được thực hiện. Do đó, chính chức năng này hoạt động như một quy tắc tương ứng. Nói cách khác, việc tính toán một hàm bao gồm khám phá đâu
  • định nghĩa phổ biến: tức giận

    tức giận

    Ira là một thuật ngữ có nguồn gốc Latinh đề cập đến cơn thịnh nộ và bạo lực . Nó là sự kết hợp của những cảm giác tiêu cực tạo ra sự tức giận và phẫn nộ. Ví dụ: "Cử chỉ của người đình công làm dấy lên cơn thịnh nộ của những người ủng hộ đối thủ " , "Doanh nhân sống một ngày giận dữ: đầu tiên xúc phạm một người qua đường, sau đó đẩy một người hàng xóm và cuối cùng đánh một cảnh sát viên" , "Thất bại của trọng tài gây ra sự phẫn nộ của người dân, những người không ngần ngại ném các vật cùn vào sân . " Tâm lý học khuyên bạn nên hướng ngoại tức giận theo một cách nào đ