Adenine là một trong những thành phần của axit ribonucleic ( RNA ) và axit deoxyribonucleic ( DNA ). Chất này là một bazơ nitơ, có ký hiệu là A trong mã di truyền.

Để biết nếu chúng ta đang trải qua một trường hợp thiếu thành phần này, chúng ta có thể xem xét các triệu chứng phổ biến nhất: táo bón, rối loạn da, giảm tốc độ tăng trưởng, các vấn đề về máu, nhạy cảm với insulin, hạ đường huyết, thiếu máu, khởi phát dị ứng khác nhau, chóng mặt, mệt mỏi trên mức bình thường, xu hướng mắc bệnh và nhiễm trùng lớn hơn do hệ thống miễn dịch suy yếu.

Đối với các nguồn adenine tự nhiên, người ta biết rằng nó là một thành phần mà cơ thể chúng ta tổng hợp thông qua một số loại thực phẩm, vì vậy không phổ biến để tìm thấy nó như một chất bổ sung. Trường hợp vitamin này xuất hiện là trong các cây thuốc như cohosh, cayenne, húng tây, sarsaparilla, dogrose, rong biển, hoa bia, goldenseal, cỏ, catnip, caraway, cây ngưu bàng, cây kế thánh và gừng, trong số nhiều người khác.

Mặt khác, adenine cũng có mặt trong một số loại thực phẩm, chẳng hạn như sắn, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả tươi nói chung và men.

Trong số những lợi ích của adenine cho cơ thể chúng ta là thực tế là nó thúc đẩy việc tạo ra các tế bào bạch cầu . Ngoài ra, chúng ta không được quên rằng nó là một dẫn xuất của purine, một yếu tố không thể thiếu để tổng hợp protein đúng cách và thực hiện một số quy trình hóa học của nó.