ĐịNh Nghĩa mất tập trung

Nó được gọi là sự mất tập trung cho hành động và kết quả của sự mất tập trung hoặc mất tập trung . Động từ này, đến lượt nó, ám chỉ sự mất tập trung (một thuật ngữ có thể đề cập đến sự chú ý hoặc một cuộc họp hoặc hội chúng).

Lời khuyên đầu tiên là rất cần thiết để có một cuộc sống lành mạnh trong bất kỳ lĩnh vực nào: ăn uống tốt. Tầm quan trọng của thực phẩm không nghi ngờ gì, vì chúng ta cần nó để phát triển, để bảo vệ bản thân khỏi bệnh tật và giữ cho chúng ta hoạt động. Ví dụ, nếu chúng ta thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân quá mức hoặc bỏ qua các sản phẩm có lợi nhất để theo đuổi chất béo bão hòa, cơ thể chúng ta không thể đạt được tiềm năng đầy đủ.

Sự mất tập trung cũng có thể được thúc đẩy bởi thiếu ngủ, một điều rất phổ biến trong thời đại này. Trong khi đối với một số người, giấc mơ là thiêng liêng, những người khác không thư giãn trong đêm và điều đó khiến họ tiếp tục hoạt động cho đến khi cuối cùng họ nằm trên giường hoặc trên đi văng, nhưng điều này không cho phép họ nghỉ ngơi khi họ thực sự cần. Đối mặt với một ngày học tập hoặc làm việc với vài giờ ngủ là công thức hoàn hảo để thực hiện kém và có thể bị bệnh rất thường xuyên.

Có những người lựa chọn âm nhạc môi trường để chống lại sự mất tập trung, nhưng điều này không phải lúc nào cũng hoạt động. Sự cám dỗ luôn ở xung quanh: chuẩn bị một cái gì đó để ăn, uống một ly nước trái cây, đọc tin tức đó trên Internet để lại cho chúng tôi hoặc trả lời tin nhắn của các liên hệ của chúng tôi trên mạng xã hội; tất cả chúng là những lý do "rất hợp lệ" để thoát khỏi nghĩa vụ của chúng tôi.

Có lẽ điều tồi tệ nhất của sự mất tập trung là khó khăn lớn khi quay trở lại một khi hoạt động khác đã bắt chúng ta, một hoạt động đã cám dỗ chúng ta và đưa chúng ta ra khỏi hoạt động chính. Một cách mà chúng ta có thể bắt đầu chiến đấu chống lại hội chứng này là cho phép những khoảng nghỉ nhỏ trong suốt quá trình làm việc, đó là giả sử ngay từ đầu rằng chúng ta sẽ chia nó thành những phần nhỏ để chúng ta không ngạc nhiên bởi những phiền nhiễu nhưng chúng ta có chúng là "phần thưởng" cho từng giai đoạn khắc phục.

Đề XuấT
  • định nghĩa phổ biến: đối xứng

    đối xứng

    Đối xứng , từ đối xứng Latin, là sự tương ứng chính xác về kích thước, hình dạng và vị trí của các bộ phận của tổng thể . Một ví dụ về sự đối xứng là The Vitruvian Man của Leonardo da Vinci , một tác phẩm đại diện cho một cơ thể con người đối xứng hoàn hảo. Trong phạm vi bản vẽ, chúng tôi thấy thực tế là có năm loại đối xứng được thiết lập rõ r
  • định nghĩa phổ biến: quế

    quế

    Cây quế , còn được gọi là quế , là một phần của họ lauraceae. Có nguồn gốc từ Sri Lanka , nó có thể dài khoảng tám mét, có hoa màu trắng và cho một quả là quả mọng màu tối. Thuật ngữ quế thường đề cập cụ thể đến vỏ của các nhánh của cây này, khi lớp biểu bì được loại bỏ, có một hương vị đặc trưng và mùi thơm . Quế là một thành phần được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực . Quế có thể được sử dụng trên cành để tạo hương vị h
  • định nghĩa phổ biến: phóng xạ

    phóng xạ

    Bức xạ (từ radenc Latin) là hành động và tác dụng của chiếu xạ (phát ra các tia sáng, nhiệt hoặc năng lượng khác). Đối với vật lý , nó là năng lượng sóng hoặc các hạt vật chất lan truyền trong không gian. Có nhiều loại phóng xạ khác nhau. Bức xạ điện từ là sự liên quan đến sự lan truyền năng lượng thông q
  • định nghĩa phổ biến: giới từ

    giới từ

    Về mặt từ nguyên học, chúng ta phải xác định giới từ nào là một từ có nguồn gốc từ tiếng Latin. Cụ thể, phải nói rằng đó là kết quả của tổng của hai thành phần được phân tách và phân biệt hoàn hảo: - Tiền tố "trước", có thể được dịch là "trước". - Thuật ngữ "positio", bắt nguồn từ động từ "ponere" đồng nghĩa với &qu
  • định nghĩa phổ biến: bất an

    bất an

    Từ điển của Học viện Hoàng gia Tây Ban Nha (RAE) định nghĩa sự không an toàn là thiếu an ninh . Khái niệm này, xuất phát từ securĭtas Latin, đề cập đến những thứ không có nguy hiểm, gây hại hoặc rủi ro, hoặc đó là sự thật, vững chắc và không thể xóa nhòa. Chính xác hơn chúng ta có thể xác định rằng từ này, bắt đầu từ nguồn gốc t
  • định nghĩa phổ biến: tường

    tường

    Một bức tường là một bức tường được xây dựng với mục đích phòng thủ . Mục tiêu của nó là để bảo vệ một số không gian hoặc lãnh thổ cụ thể. Ví dụ: "Hoàng đế cuối cùng của triều đại này là người quyết định xây dựng một bức tường để chăm sóc những vùng đất màu mỡ của khu vực" , "Để bảo vệ lâu đài, nhà vua đã xây một bức tường cao ba mét" , "Họ nói rằng bức tường này có thể Nhìn thấy mình từ mặt trăng . " Các bức tường phục vụ để cô lập một dân số , các lãnh thổ riêng biệt hoặc đóng một trang web. Loại tường này cũng cho phép thiết lập giới hạn hoặc đườ