ĐịNh Nghĩa mất tập trung

Nó được gọi là sự mất tập trung cho hành động và kết quả của sự mất tập trung hoặc mất tập trung . Động từ này, đến lượt nó, ám chỉ sự mất tập trung (một thuật ngữ có thể đề cập đến sự chú ý hoặc một cuộc họp hoặc hội chúng).

Lời khuyên đầu tiên là rất cần thiết để có một cuộc sống lành mạnh trong bất kỳ lĩnh vực nào: ăn uống tốt. Tầm quan trọng của thực phẩm không nghi ngờ gì, vì chúng ta cần nó để phát triển, để bảo vệ bản thân khỏi bệnh tật và giữ cho chúng ta hoạt động. Ví dụ, nếu chúng ta thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân quá mức hoặc bỏ qua các sản phẩm có lợi nhất để theo đuổi chất béo bão hòa, cơ thể chúng ta không thể đạt được tiềm năng đầy đủ.

Sự mất tập trung cũng có thể được thúc đẩy bởi thiếu ngủ, một điều rất phổ biến trong thời đại này. Trong khi đối với một số người, giấc mơ là thiêng liêng, những người khác không thư giãn trong đêm và điều đó khiến họ tiếp tục hoạt động cho đến khi cuối cùng họ nằm trên giường hoặc trên đi văng, nhưng điều này không cho phép họ nghỉ ngơi khi họ thực sự cần. Đối mặt với một ngày học tập hoặc làm việc với vài giờ ngủ là công thức hoàn hảo để thực hiện kém và có thể bị bệnh rất thường xuyên.

Có những người lựa chọn âm nhạc môi trường để chống lại sự mất tập trung, nhưng điều này không phải lúc nào cũng hoạt động. Sự cám dỗ luôn ở xung quanh: chuẩn bị một cái gì đó để ăn, uống một ly nước trái cây, đọc tin tức đó trên Internet để lại cho chúng tôi hoặc trả lời tin nhắn của các liên hệ của chúng tôi trên mạng xã hội; tất cả chúng là những lý do "rất hợp lệ" để thoát khỏi nghĩa vụ của chúng tôi.

Có lẽ điều tồi tệ nhất của sự mất tập trung là khó khăn lớn khi quay trở lại một khi hoạt động khác đã bắt chúng ta, một hoạt động đã cám dỗ chúng ta và đưa chúng ta ra khỏi hoạt động chính. Một cách mà chúng ta có thể bắt đầu chiến đấu chống lại hội chứng này là cho phép những khoảng nghỉ nhỏ trong suốt quá trình làm việc, đó là giả sử ngay từ đầu rằng chúng ta sẽ chia nó thành những phần nhỏ để chúng ta không ngạc nhiên bởi những phiền nhiễu nhưng chúng ta có chúng là "phần thưởng" cho từng giai đoạn khắc phục.

Đề XuấT
  • định nghĩa phổ biến: luân chuyển

    luân chuyển

    Xoay , từ rotato Latin, là hành động và hiệu ứng của xoay (xoay quanh một trục ). Đó là một chuyển động của sự thay đổi định hướng xảy ra theo cách mà với bất kỳ điểm nào của nó, nó vẫn ở một khoảng cách không đổi từ trục quay. Trong lĩnh vực nông nghiệp, người ta thường nói về những gì được gọi là lu
  • định nghĩa phổ biến: kết hợp

    kết hợp

    Liên hợp , từ tiếng Latinh kết hợp , là một liên kết hoặc liên minh . Cụ thể, từ Latin này được hình thành bởi ba phần được phân tách rõ ràng: tiền tố "con-", đồng nghĩa với "hoàn toàn"; từ "iugum", tương đương với "ách", và cuối cùng là hậu tố "-ción", có thể được dịch là "hành động và hiệu ứng". Thuật ngữ này được sử dụng trong thiên văn học và ngôn ngữ học , trong số các lĩnh vực khác. V
  • định nghĩa phổ biến: nghĩa bóng

    nghĩa bóng

    Để thiết lập ý nghĩa của khái niệm nghĩa bóng, trước đây chúng ta phải thiết lập định nghĩa riêng cho từng bộ phận của nó. Khái niệm ý nghĩa có những cách sử dụng khác nhau: nó có thể là quá trình sinh lý tiếp nhận và nhận biết các kích thích; về sự hiểu biết hoặc lý do ; có ý nghĩa đầy đủ ; hoặc định hướng trong không gian. Khái niệm tượng hình hoạt động như một tính từ được áp dụng cho tính từ sử dụng các số liệu tu từ. Tài
  • định nghĩa phổ biến: trang web

    trang web

    Trang web là một nơi phục vụ một cái gì đó hoặc một không gian bị chiếm đóng (hoặc có thể trở thành một). Khái niệm về Web , trong khi đó, đề cập đến Internet , một mạng lưới các mạng cho phép kết nối các máy tính thông qua một bộ các giao thức được gọi là TCP / IP . Do đó, một trang web là một không gian ảo trên Internet . Nó là một tập hợp các t
  • định nghĩa phổ biến: giao tiếp

    giao tiếp

    Một cách tiếp cận đầu tiên để định nghĩa của truyền thông có thể được thực hiện từ nguyên nhân của nó. Từ này bắt nguồn từ tiếng Latinh, có nghĩa là "chia sẻ một cái gì đó, đặt chung". Do đó, giao tiếp là một hiện tượng vốn có trong mối quan hệ mà sinh vật duy trì khi họ ở trong một nhóm. Thông qua giao tiếp, người hoặc động vật có được thông tin về môi trường của họ và có thể chia
  • định nghĩa phổ biến: hồi hương

    hồi hương

    Hồi hương là quá trình và kết quả của hồi hương . Động từ này đề cập đến việc đưa ai đó hoặc một cái gì đó trở về quê hương của họ và có nguồn gốc từ tiếng Latin, vì nó xuất phát từ động từ "repatriare", bao gồm ba phần được phân biệt rõ ràng như họ: - Tiền tố "re-", tương đương với "ngược". - Danh từ "patria", đồng nghĩa với "đất gia trưởng". - Hậu tố "-ar", đó là kế