ĐịNh Nghĩa dọc

Dọc là một khái niệm có nguồn gốc từ nguyên của nó trong verticālis, một từ Latin. Trong lĩnh vực hình học, mặt phẳng hoặc đường thẳng vuông góc với mặt phẳng ngang khác hoặc đường thẳng được phân loại là dọc.

Thực hiện động tác thẳng đứng không chỉ là một mánh khóe hào nhoáng, mà nó là một thủ tục thiết yếu trong cách làm việc cơ thể gian khổ, vì nó mang lại nhiều lợi ích khác nhau khi tập luyện bất kỳ môn thể thao nào, và thậm chí cả yoga. Mặc dù lúc đầu, chúng có thể gây sợ hãi cho những người có khả năng thể chất khiêm tốn, nhưng điều quan trọng là chỉ ra rằng chúng có thể được luyện tập dựa vào tường, để tránh một phần lớn của cú ngã tiềm năng.

Trong số những lợi ích mà ngành dọc mang lại là tăng cường sức mạnh của cánh tay, từ vai đến cổ tay, cũng như một cải tiến quan trọng trong cảm giác cân bằng . Mặt khác, nó giúp tăng cường và kéo căng các cơ bụng, với việc bổ sung thúc đẩy hoạt động tốt hơn của hệ thống tiêu hóa. Như thể tất cả những điều này là không đủ, việc đặt trái tim lên trên đầu sẽ khiến dòng máu thay đổi hướng và do đó, cải thiện lưu thông và dẫn lưu bạch huyết.

Để đặt thẳng đứng dựa vào tường, nên chọn một căn phòng có đủ không gian trống và không có các vật thể nguy hiểm hoặc dễ vỡ gần khu vực luyện tập. Ngoài ra, lần đầu tiên thuận tiện để đứng trên một bề mặt có đệm, có thể phục vụ để đệm các cú đánh tiềm năng.

Tùy thuộc vào chiều cao của mỗi người, khoảng cách giữa cơ thể và tường thay đổi một chút, mặc dù trung bình là khoảng một mét rưỡi. Sau khi chuẩn bị với hai cánh tay hướng lên trên, chúng tôi đẩy về phía trước, chống hai tay xuống đất và bắt đầu xoay thân một chân một lúc.

Đề XuấT
  • định nghĩa phổ biến: vô cảm

    vô cảm

    Từ nguyên của anathema dẫn chúng ta đến một từ Hy Lạp có thể được dịch là "lời nguyền" hoặc "cung cấp" , theo bối cảnh. Thuật ngữ này, theo cách này, có một số cách sử dụng. Ý nghĩa đầu tiên được đề cập bởi Học viện Hoàng gia Tây Ban Nha ( RAE ) trong từ điển của nó đề cập đến sự tuyệt thông : hành động bao gồm việc xa cách một người khỏi cộng đồng tín hữu, cản trở việc tiếp cận các bí tích. Theo nghĩa này, anathema có liên quan đến một sự lên án : chủ thể được tách ra hoặc cách ly khỏi nhóm mà anh ta thuộc về, như một hình
  • định nghĩa phổ biến: vật liệu

    vật liệu

    Từ vật chất xuất phát từ thuật ngữ Latinh và nói đến những gì phải làm với vật chất . Vật chất, mặt khác, là trái ngược với trừu tượng hoặc tinh thần. Khái niệm vật liệu có cách sử dụng khác nhau tùy thuộc vào bối cảnh. Theo quan điểm mà thuật ngữ được phân tích, một hoặc một định nghĩa khác có thể đạt được; Ở đây chúng tôi trình bày một số cách mà từ này được sử dụng. Trong mọi trường hợp, ý nghĩa của thuật ngữ này luôn xoay quanh một loạt các bổ sung cần thiết để thực hiện một nhiệm vụ hoặc các yếu t
  • định nghĩa phổ biến: người chữa bệnh

    người chữa bệnh

    Người chữa bệnh là người không có bằng cấp chính thức về thực hành y học nhưng trong mọi trường hợp đều phát triển các phương pháp chữa bệnh . Những người này thực hiện cái gọi là y học cổ truyền , dựa trên niềm tin, kinh nghiệm và thực hành có thể hoặc không thể giải thích. Người chữa bệnh có thể chăm sóc chữa các bệnh về thể chất hoặc tinh thần bằng cách cung c
  • định nghĩa phổ biến: đòn bẩy

    đòn bẩy

    Một từ Hy Lạp có thể được dịch là "garrote" có nguồn gốc từ tiếng Latin Latin. Thuật ngữ này, theo thời gian, đã trở thành một đòn bẩy , một cỗ máy đơn giản cho phép di chuyển các vật thể từ việc truyền một lực . Đòn bẩy được hình thành từ một thanh , nằm trên một điểm hỗ trợ , có thể xoay trên nó. Khi tác dụng lực lên một đầu của đòn bẩy, có thể di chuyển một cơ thể , nâng nó lên, v.v. Ví dụ: &q
  • định nghĩa phổ biến: rap

    rap

    Rap là một phong cách âm nhạc được đặc trưng bởi một bài hát nhịp nhàng , không được hát. Nổi lên ở Hoa Kỳ vào giữa thế kỷ 20 , đó là một phong cách thường gắn liền với dân số da đen của Hoa Kỳ, mặc dù bây giờ nó vượt ra khỏi biên giới và văn hóa. Hành động diễn giải một đoạn rap được gọi là rap , trong khi những người biểu diễn
  • định nghĩa phổ biến: ký hiệu học

    ký hiệu học

    Ký hiệu học là lý thuyết có đối tượng quan tâm của nó là các dấu hiệu . Khoa học này chịu trách nhiệm phân tích sự hiện diện của những thứ này trong xã hội, cũng như bán tô . Cả hai khái niệm này được lấy từ đồng nghĩa với từ điển của Học viện Hoàng gia Tây Ban Nha (RAE) , mặc dù các chuyên gia thiết lập một số khác biệt. Nhiều tác giả đã nói và viết về thuật ngữ: Saussure, Pierre, Buyssens, v.v.; Trong các định nghĩa khác