Đạp xe là môn thể thao phát triển trên xe đạp . Theo đặc điểm của nó, có các phương thức hoặc đặc sản khác nhau của xe đạp.

Nó được gọi là cạnh tranh đạp xe đến kỷ luật bao gồm cố gắng đi một khoảng cách nhất định trong thời gian ngắn nhất có thể. Người đi xe đạp đến ở vị trí đầu tiên là người chiến thắng của cuộc thi.

Khi đi xe đạp cạnh tranh diễn ra trong các cấu trúc được gọi là velodromes, có nói về việc đạp xe theo dõi . Velodrom bao gồm một mạch, hiện tại, có kích thước 250 mét và có hình bầu dục.

Đường xe đạp, còn được gọi là đường xe đạp, được thực hiện trên đường nhựa . Đúng như tên gọi, các vận động viên phải đi một số km nhất định trên đường hoặc tuyến đường. Tour de France và Vuelta a España là những sự kiện đạp xe tuyệt vời trên đường.

Nếu đi xe đạp cạnh tranh được thực hiện ở các khu vực miền núi, phương thức được gọi là xe đạp leo núi . Các cuộc thi phổ biến nhất của loại hình này là những cuộc thi xuyên quốc gia, bao gồm những thăng trầm.

Trong những năm gần đây, mặt khác, đặc sản của xe đạp được gọi là BMX đã được phổ biến, có thể được phát triển như một cuộc đua ( cuộc đua ) hoặc tự do (tự do, bao gồm các thủ thuật hoặc cướp biển với xe đạp).

Cần lưu ý rằng đi xe đạp không phải lúc nào cũng cạnh tranh. Những người sử dụng xe đạp như một phương tiện giao thông hoặc để tập thể dục thực hiện việc đi xe đạp hoặc đi xe đạp đô thị . Ở nhiều thành phố, loại xe đạp này được khuyến khích để giảm thiểu việc sử dụng các phương tiện gây ô nhiễm.

Các thành phố lớn, cũng như những thành phố khao khát phát triển lớn, đang ngày càng nỗ lực thúc đẩy việc sử dụng xe đạp làm phương tiện giao thông thay vì phương tiện cơ giới. Mối quan tâm đối với môi trường đã tăng lên đáng kể trong những thập kỷ gần đây và điều này có tác động đến hầu hết tất cả các hoạt động chúng ta thực hiện trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt là vận tải.

Đi xe đạp, về mọi mặt, là một hoạt động có thể mang lại nhiều lợi ích cho con người, từ phát triển cơ bắp đến trao đổi văn hóa với mọi người từ khắp nơi trên thế giới, một điểm chung với các môn thể thao như bóng đá: ngôn ngữ không phải là chúng là cần thiết khi có một hoạt động thể chất ở giữa, kết nối chúng ta với thiên nhiên của chúng ta và với thế giới xung quanh chúng ta.

Lý do tại sao mọi người có xu hướng đi xe đạp là rất nhiều: một mặt có những người cảm thấy cần phải áp đặt các thách thức ở mức độ cạnh tranh, và đó là lý do tại sao họ chọn phương thức chuyên nghiệp; nhưng cũng có nhiều người chọn đạp xe để giảm stress, để gần gũi với thiên nhiên và giữ dáng, không bị áp lực.

Trong mọi trường hợp, trước khi bắt tay vào thực hành đạp xe, cần phải tính đến một số vấn đề nhất định làm cho vật liệu và chuẩn bị vật lý, trong số những người khác. Bước đầu tiên là chọn xe đạp phù hợp với bạn và cho loại xe đạp bạn muốn làm; Nếu chúng ta không có kiến ​​thức kỹ thuật, thật tốt khi nói chuyện với nhiều chuyên gia, đối chiếu ý kiến ​​của họ và dành thời gian để suy nghĩ trước khi quyết định mua nó.

Vị trí này là một trong những điểm cơ bản để việc luyện tập đạp xe không trở thành nguồn đau đớn và co thắt. Mặc dù điều này phải được học bằng cách bắt chước và theo hướng dẫn trong người, nhưng điều cơ bản là chạm bàn đạp bằng bàn đạp, đặt đầu gối song song với khung của xe đạp và tránh bất kỳ vị trí cổ nào gây khó chịu. Ngoài ra, để kiểm soát thời gian chúng ta dành cho xe đạp, nên theo dõi các tuyến đường trước đây.