Virility, xuất phát từ tiếng Latin virilĭtas, là tình trạng của virile . Thuật ngữ này được sử dụng để đặt tên cho những gì liên quan đến nam giới (theo nghĩa là con người thuộc về giới tính nam).

Trước hết, có thức ăn, và nó không làm chúng ta ngạc nhiên, vì đó là một trong những nguồn chính của sinh hoạt, cũng như oxy: ăn quá nhiều, ăn quá ít hoặc ăn các sản phẩm có hại cho sức khỏe của chúng ta có thể rất có hại về mặt này. . Người ta biết rằng thừa cân ảnh hưởng đến sự nhanh nhẹn và sức chịu đựng về thể chất của chúng tôi, và trong cùng một cách thực hiện trong một mối quan hệ tình dục phải chịu hậu quả của rối loạn này.

Mặc dù đạt được một chế độ ăn uống cân bằng không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, vì nó đòi hỏi một cam kết sâu sắc và sự kiên trì bền bỉ, lợi ích rất nhiều mà nỗ lực được đền đáp rộng rãi. Mặt khác, chúng ta không được quên nhu cầu uống một lượng nước tốt mỗi ngày, để giữ cho cơ thể sạch sẽ.

Nghỉ ngơi cũng là nền tảng cho hoạt động đúng đắn của cơ thể chúng ta. Nếu chúng ta ngủ đủ số giờ được đề nghị cho độ tuổi của chúng ta, chúng ta sẽ hoạt động tốt hơn trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống hàng ngày của chúng ta, và khả năng sinh lực của chúng ta cũng sẽ được tăng cường.

Bất kỳ người nào, bất kể giới tính của họ, muốn có một cuộc sống đầy đủ đều phải tránh xa các tệ nạn, và trong trường hợp này, đó là các sản phẩm như thuốc lá và rượu hai trong số những điều tồi tệ nhất, vì chúng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất, vì vậy Điều này ảnh hưởng đến tính không thể tránh khỏi.