Trực quan là hành động và hệ quả của trực quan hóa . Động từ này, mặt khác, đề cập đến việc phát triển về mặt tinh thần hình ảnh của một cái gì đó trừu tượng, để cấp các đặc điểm có thể nhìn thấy cho những gì không nhìn thấy hoặc để thể hiện, thông qua hình ảnh, câu hỏi có tính chất khác.

Ví dụ: "Ông chủ yêu cầu tôi tạo ra một số đồ họa để làm cho trực quan hóa dữ liệu rõ ràng hơn", "Các lập trình viên đang làm việc trên một giao diện trực quan", "Nhà tâm lý học khuyên tôi nên cố gắng hình dung những gì tôi dự định đạt được "

Việc chuyển đổi thông tin trừu tượng thành hình ảnh được gọi là trực quan khoa học . Theo cách này, thông qua hình dung này có thể đạt được một đại diện của thực tế. Giả sử rằng một nhà sản xuất ô tô muốn phân tích một trong những chiếc xe của họ sẽ phản ứng như thế nào nếu va vào tường trong khi di chuyển với tốc độ 100 km mỗi giờ . Đối với điều này, một nhóm các chuyên gia nhập các biến khác nhau vào máy tính (máy tính) và phát triển trực quan khoa học về hậu quả có thể xảy ra của một cú sốc như vậy.

Theo cùng một cách, chúng ta không thể quên sự tồn tại của nhiều loại hình ảnh trực quan khác. Cụ thể, trong số đó, ví dụ, cái được gọi là trực quan hóa có hướng dẫn.

Theo thuật ngữ đó là một công cụ có mục tiêu rõ ràng để chống lại các triệu chứng mà viêm khớp tạo ra. Và anh ấy thực hiện nó thông qua một thủ tục rất đơn giản: bệnh nhân được yêu cầu hình dung những tình huống, đồ vật, địa điểm hoặc cảm giác nào gợi lên cảm giác bình yên, thư giãn, nhẹ nhõm ...

Do đó, nó được coi là một cách để tìm kiếm hạnh phúc đơn giản bằng cách dùng đến những gì tâm trí là. Và đó là điều có thể đạt được, vì nó được cai trị, không chỉ trong trường hợp viêm khớp nói trên mà còn đối với nhiều bệnh khác. Hơn nữa, người ta đã xác định rằng nhờ loại hình ảnh này, có thể giảm mức độ căng thẳng, giảm cân, giảm huyết áp và đau mãn tính nhất định ...

Theo cách tương tự, người ta xác định rằng hình dung có hướng dẫn cũng là một công cụ tuyệt vời để có thể khiến một người cải thiện một cách mạnh mẽ lòng tự trọng của họ là gì. Và cũng để đạt được những lợi thế khác như:
- Nạp lại năng lượng.
-Tăng cường tâm trạng.
- Bỏ qua những suy nghĩ và cảm giác tiêu cực mà bạn có thể có.
-Giảm mức độ thống khổ hoặc hồi hộp của bạn.
-Để chấm dứt các vấn đề mất ngủ.
-Conseguir cảm thấy tốt hơn với chính mình.
-Cải thiện chất lượng cuộc sống.

Ý tưởng về hình dung sáng tạo, mặt khác, được sử dụng trong lĩnh vực tâm lý học . Đó là một kỹ thuật tạo động lực mời một người "nhìn thấy" trong tâm trí anh ta những gì anh ta muốn đạt được. Những người bảo vệ tính hợp lệ của kỹ thuật này khẳng định rằng trực quan hóa sáng tạo giúp cấu hình tư duy để đối tượng định hướng ý tưởng và hành động của mình hướng tới mục tiêu. Do đó, nếu một vận động viên có kế hoạch chạy marathon, anh ta nên thu hút sự hình dung sáng tạo và tưởng tượng nó sẽ như thế nào để vượt qua vạch đích. Những cảm xúc tích cực được tạo ra bởi trực quan có thể đóng góp cho động lực.